O que as pesquisas científicas dizem sobre a aplicação de PIC’s durante e depois do período de Maternidade?

As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) têm sido estudadas como recursos importantes no cuidado perinatal. O uso de yoga, meditação, auriculoterapia, aromaterapia antes, durante e após a gestação, está associado à redução dos sintomas de ansiedade, estresse e cargas emocionais, bem como à melhora da qualidade do sono e da autorregulação emocional.

No período pós-parto, a massagem terapêutica em bebes apresentam efeitos positivos na redução de depressão pós-parto e da ansiedade materna, fortalecendo também o vínculo e aumento de responsividade materna mãe-bebê.

Assim, integrar PICS à psicologia, nutrição e educação física torna-se uma estratégia de baixo custo e alto impacto para promoção de saúde, prevenção de doenças e estímulo ao autocuidado.