Autoestima

O que é psicoterapia para autoestima?

A Psicoterapia para Autoestima não é sobre se sentir bem o tempo todo, repetir frases positivas de coach barato diante do espelho ou apenas “pensar positivo”. É um processo profundo, que envolve compreender os mecanismos inconscientes que sustentam a forma como você enxerga a si mesmo, o mundo ao redor, como as pessoas te veem e as relações que constrói.

Ela permite que você escute seu mundo interno com mais clareza, reconheça atitudes de insegurança e identifique as máscaras sociais que veste para sobreviver. À medida que você desenvolve a capacidade de respeitar suas escolhas, acolher suas falhas e tomar decisões com mais segurança, passa a se posicionar com confiança a partir da sua personalidade.

Se você deseja silenciar as vozes críticas, perder o medo do julgamento, reconstruir seu mundo interno, está no caminho certo. Afinal, ser confiante é muito diferente de ser arrogante.